- wywiad żywieniowo-medyczny
- analiza wyników badań laboratoryjnych
- analiza dziennika żywieniowego
- ustalenie celów
- pomiar na analizatorze składu ciała/pomiary obwodów ciała
- zalecenia żywieniowo-suplementacyjne
- baza do budowania własnego planu żywieniowego
- przykładowe posiłki – w zakres konsultacji nie wchodzi dieta – jeśli potrzebujesz konkretnego planu dietetycznego, wybierz pojedynczą dietę (7 lub 14-dniową) lub opiekę miesięczną
Czas realizacji zaleceń – do 5 dni roboczych
Zanim się ze mną umówisz, zapoznaj się z REGULAMINEM
Pierwszą wizytę możesz ze mną odbyć osobiście w gabinecie (trwa do 60 minut) lub ONLINE (mail, Skype, telefon).
Kiedy się umówimy, mailowo otrzymasz ode mnie do uzupełnienia wywiad żywieniowo-medyczny, dziennik żywieniowy i tabelę do pomiarów obwodów ciała – omówimy je wspólnie i uzupełnimy o niezbędne informacje. Jeśli masz świeże wyniki badań krwi (do 5 miesięcy wstecz), również weź je ze sobą na wizytę – pozwolą mi lepiej poznać Twój organizm i jego aktualne potrzeby. Jeśli spotkamy się w gabinecie, na analizatorze wykonam pomiar składu ciała.
Na podstawie wszystkich danych przygotuję dla Ciebie zalecenia żywieniowe (bazę, na podstawie której nauczysz się komponować swoją dietę) z ewentualną suplementacją – zależnie od Twoich potrzeb.
Przygotuj się do pomiaru – nie jedz i nie pij na minimum godzinę przed spotkaniem, dzień przed spotkaniem zrezygnuj z treningu, nie decyduj się na pomiar w trakcie miesiączki – wynik będzie mniej wiarygodny.
Pomiar nie może być wykonany, jeśli masz rozrusznik serca lub jesteś w ciąży!!
JAKIE BADANIA WYKONAĆ, GDY NIE MASZ POWAŻNYCH SCHORZEŃ?
- morfologia z rozmazem
- mocz z osadem
- lipidogram (cholesterol, LDL, HDL, TG)
- glukoza na czczo
- ALAT, ASPAT
- kwas moczowy, mocznik, kreatynina
- TSH, fT3, fT4
- D3 25(oh) – chętnie w okresie jesienno-zimowym

RABAT NA BADANIA KRWI W ŚLA