KUCHNIA.
Ciacho wdzięczne ogromnie, bo z jednej strony czekoladowo i słodko jest bardzo, a z drugiej warzywnie, więc i zdrowo i smacznie. Doskonałe na redukcji i łatwe w samodzielnym modyfikowaniu pod względem wartości energetycznych.
PRZYGOTUJ:
- ok.500 g cukinii
- 20 g mąki
… WĘCEJ
Mimo, że na drożdżach – wykonasz ją w trybie przyspieszonym. Miazga!
PRZYGOTUJ:
CIASTO:
- 50 g mąki gryczanej (można zmielić kaszę niepaloną)
- 40 g mąki owsianej (można zmielić płatki)
- 15 g drożdży
- 1/2 szkl. wody
- 5 g miodu
DODATKI – u … WĘCEJ
Nie sądziłam, że kiedykolwiek taki tekst pisać mi przyjdzie i jeszcze trochę w to nie wierzę..
A jednak!
Oficjalnie zamknięto nas w domach (ba! jeśli ktoś ma dom to jeszcze pół biedy, gorzej z mieszkaniami), ograniczając przy tym jakąkolwiek aktywność
… WĘCEJ
Ciacho szybkie w przygotowaniu, smaczne, zdrowe i niskokaloryczne – podczas redukcji idealne 😉
PRZYGOTUJ:
MASA BROWNIE:
- puszka czerwonej fasoli
- jajo
- 200 g bananów
- 20 g gorzkiego kakao
- cynamon – do smaku
MASA SEROWA:
- 400 g serka twarogowego – użyłam
… WĘCEJ
BEZ mąki pszennej, a nawet bez glutenu.
Ze śliwkami.
I proste do zrobienia 🙂Świetnie smakują z jogurtem i cynamonem.
PRZYGOTUJ:
- 250 g ziemniaków (waga po obraniu)
- 65 g mąki gryczanej
- 180 g śliwek
- pół jajka
- sól
OPCJONALNIE:
- cynamon
- jogurt/twarożek/śmietanka
… WĘCEJ