Wpisy


Nawet jeśli nie odczuwasz żadnych dolegliwości zdrowotnych – raz w roku koniecznie powinieneś zrobić podstawowy przegląd swojego organizmu. 

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADANIA?


– badanie rób na czczo! Rano możesz napić się wody

– najlepiej, gdyby Twój ostatni posiłek był 12 godzin przed pobraniem krwi

– na kolację najlepiej spożyj same warzywa

– jeśli jest to możliwe, nie przyjmuj żadnych leków przed badaniem krwi

– duży stres przed badaniem może mieć wpływ na wyniki, dlatego postaraj się je zaplanować na dzień, przed którym nie będziesz narażony na zbyt wiele emocji

zadbaj o wypoczynek przed badaniem. Jeśli zarwałeś noc, przesuń badanie na inny dzień

nie trenuj w dzień przed planowanym badaniem, lepiej wybierz się na spacer

– kobiety powinny wykonywać badania z dala od miesiączki (pomijając badania hormonów płciowych)



CO ZBADAĆ?


1. Morfologia krwi z rozmazem – pozwoli określić Twój ogólny stan zdrowia, wskaże niedokrwistość, infekcje, stan zapalny czy przetrenowanie. Rozmaz to szczegółowa ocena ilości i wyglądu komórek krwi.

2. OB, CRP – wskażą na stan zapalny organizmu.

3. Profil lipidowy – cholesterol całkowity, HDL, LDL, triglicerydy – tylko całość pozwala na ocenę kondycji gospodarki lipidowej organizmu. Zwłaszcza mężczyzn zachęcam do sprawdzania też poziomu homocysteiny we krwi (chemiczny związek z grupy aminokwasów) – właśnie jej poziom najlepiej wskazuje stopień ryzyka rozwoju miażdżycy, wystąpienia udaru mózgu, zawału.

4. Cukier i insulina na czczo – wskażą ewentualne zaburzenia gospodarki węglowodanowej.

5. Profil tarczycowy – TSH – hormon tyreotropowy wytwarzany przez przysadkę mózgową, który reguluje wydzielanie hormonów tarczycy. Kiedy wynik wskazuje na jakiekolwiek odchylenia, trzeba sprawdzić poziom wolnej frakcji tyroksyny (ft4) i trójjodotyroniny (ft3) – ich stężenie we krwi wskaże, czy badany ma problem z nadczynną czy niedoczynną tarczycą. Warto, trzeba! też sprawdzić przeciwciała: aTPO, aTG – podwyższone wskazują na chorobę autoimmunologiczną.

6. Profil wątrobowy – Alat, Aspat, bilirubina, GGTP – absolutnie nigdy nie badaj się w trakcie czy też po po ciężkim cyklu treningowym! Wyniki wywindowane gwarantowane.

7. Profil nerkowy – kreatynina, kwas moczowy, mocznik, eGFR.

8. Witamina D3 – metabolit 25(OH) – wskaźnik przydatny przy doborze optymalnej dawki suplementu. Czemu zakładam suplementację? Bo wynik w normie to rzadkość.