KONSULTACJA STARTOWA
Poznajmy Twoją sytuację i ustalmy plan działania
Konsultacja wstępna trwa 75 minut. Poznaję Twoją sytuację, odpowiadam na pytania i wspólnie ustalamy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb. Po spotkaniu masz większą jasność, od czego zacząć i jakie kolejne kroki będą dla Ciebie najlepsze.
75 minut
280 zł
W ramach konsultacji otrzymasz:
- analizę Twojej sytuacji zdrowotnej, stylu życia i sposobu odżywiania
- analizę dzienniczka żywieniowego i codziennych nawyków
- odpowiedzi na Twoje pytania i wyjaśnienie najważniejszych wątpliwości
- określenie najważniejszych obszarów, od których warto zacząć
- omówienie dostępnych wyników badań oraz wskazanie, które kwestie warto pogłębić diagnostycznie lub skonsultować z lekarzem
- pierwsze zalecenia, które możesz wdrożyć od razu po konsultacji
- rekomendację najlepszego modelu dalszej współpracy – jeśli będzie potrzebna
PRACA NA DZIENNICZKU ŻYWIENIOWYM (dzienniczek + nauka)
Pracujemy na Twojej codzienności. Analizujemy posiłki, uczysz się rozumieć reakcje swojego organizmu i stopniowo budujesz nawyki, które zostają z Tobą na dłużej.
PLAN ŻYWIENIOWY (7-dniowy plan + wdrożenie)
Otrzymujesz ode mnie 7-dniowy plan żywieniowy jako punkt wyjścia. Następnie pracujemy nad wdrożeniem i dopasowaniem go do Ciebie (preferencje, rytm dnia, objawy).
Po konsultacji otrzymujesz krótkie podsumowanie ustaleń i plan pierwszych kroków w formie pisemnych zaleceń.
TO MOŻE BYĆ TWÓJ MOMENT
Zrób pierwszy krok do trwałej zmiany
Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Zacznij od konsultacji, podczas której wspólnie ocenimy Twoją sytuację i ustalimy plan dalszego działania.